Efeito Sanfona - Entenda Por Que Acontece [Infográfico]

Pessoas que fazem dietas restritivas muitas vezes voltam a engordar, e às vezes até ultrapassam o peso anterior. Entenda por que acontece o chamado “efeito sanfona”.

Geralmente as pessoas que perdem peso rapidamente com restrição muito limitante de alimentos ou nutrientes correm risco de sofrer o chamado “efeito sanfona”, caracterizado pelo ganho de peso logo após o término do regime.

Perder e ganhar quilos com frequência altera o metabolismo e torna cada vez mais difícil manter o peso ideal. Veja algumas orientações para emagrecer de forma saudável.

Efeito Sanfona - Entenda Por Que Acontece [Infográfico]

Fonte: https://drauziovarella.uol.com.br/infograficos/efeito-sanfona-infografico/#imageclose-58790